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HIIT

HIIT+ウオーキング 2021/1/12

おはようございます。タカタクです。今朝は30分ほど寝坊とあいにくの雨で、玄関を開けたときに「むむっ」となりましたが、傘をさしてウォーキング・参拝は行ってきました。出かけたおかげか、帰ってきてからのHIITも出来ました。雨でも出ていけるとい...
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HIIT+ウォーキング&ランニング 2021/1/11

おはようございます。タカタクです。今朝は久しぶりにランニングも交えることができました。またHIITも今まではひざつき腕立て伏せ、スクワットなど色々なトレーニングを混ぜていたのですが、少し負荷をあげてスクワットだけにトライしてみました。下半...
HIIT

HIIT+ウォーキング 2021/1/10

おはようございます。タカタクです。本日は久しぶりに朝に投稿ができます。明け方目を覚ましてしまった?ので、先日の雪が残る中でしたがそのまま買い出し+ウォーキング・参拝に行き、帰ってからHIITをやりました。ウォーキング、参拝、HIITとこの...
ウォーキング&ランニング

ウォーキング 2021/1/9

こんばんは。タカタクです。今朝は雪が積もってしまい、お昼になっても雪が残ったので、ウォーキングと参拝だけとなりました。こんなに雪が積もることは数年ぶりなので、久しぶりのランニングができないのは残念ですが、それはそれでと思えるよい気分です。...
ウォーキング&ランニング

ウォーキング 2021/1/8

こんばんは。タカタクです。本日も先日に続いて夜の投稿となってしまいました…業務中に気分転換の散歩をしてみたのですが、そのあと少し頭もスッキリしたので、定期的に業務中の散歩はありかなと思う今日この頃です。
ウォーキング&ランニング

ウォーキング 2021/1/7

こんばんは。タカタクです。せっかく習慣になりつつあったよい生活リズムが早くも崩れました…やはり仕事が始まって自分の自由にできない時間が増えると、習慣になるまで強靭な意思が必要ですね…
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HIIT+ウォーキング&ランニング 2021/1/6

おはようございます。タカタクです。本日は朝は筋トレ、夕方にウォーキングという新スタイルをしてみました。朝にウォーキング&ランニングは非常に気持ちいいんですが、シャワー込みで1時間ほど時間を使うので仕事が始まると少し時間がもったいな...
ウォーキング&ランニング

ウォーキング&ランニング 2021/1/5

おはようございます。タカタクです。 今日もウォーキングと参拝でランニングはできませんでした…最近1段と寒くなってきたせいか、外に出るのが少し億劫になってきました…
ウォーキング&ランニング

ウォーキング&ランニング 2021/1/4

おはようございます。タカタクです。 本日から年始のお仕事が始まる人が多いのではないでしょうか。三が日明けが月曜日というのは少しエンジン始動にエネルギーが必要な気がするのは私だけでしょうか…年明けからどうも朝の冷え込みが一段と厳しくな...
ウォーキング&ランニング

ウォーキング&ランニング 2021/1/3

おはようございます。タカタクです。 昨日に引き続き、時間帯は遅いし、距離も短いし、ですが、何とか継続しているということで…
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